WAAROM HELPT DIDGERIDOO SPELEN TEGEN SNURKEN  & SLAAPAPNEU

Als hoofddocent bij Didgeridooschool Rotterdam (DSR) heeft Arianne ruimschoots ervaring opgedaan met het geven van lessen aan ernstige snurk- en slaapapneu patiënten, o.a. in samenwerking met het snurk- en slaapapneu centrum van het St. Fransiscus Gasthuis in Rotterdam. 

Één van de meest bekende technieken van het didgeridoo spelen is de circulaire ademhaling. Hierbij gebruik je onder andere je wangen, tong, gehemelte en longen. Ondanks het feit dat didgeridoo spelen gebeurt vanuit ontspanning is het circulaire ademhalen een pittige training voor alle lichaamsdelen die bij de ademhaling betrokken zijn. Het spreekt voor zich dat getrainde spieren sterker en strakker worden en daardoor meer weerstand kunnen bieden tegen verslapping tijdens de slaap.

Didgeridoo spelen is voor iedereen toegankelijk. Het maakt niet uit of je vreselijk snurkt of slaapapneu hebt, didgeridoo spelen zal je ademhaling verbeteren. Er is geen leeftijd aan het didgeridoo spelen verbonden, iedereen kan het leren.

Deel deze pagina